01991     2200349   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001500122084002100137100003400158245008000192250001600272300002900288650002000317650002500337650001000362700003100372700002700403504003400430520099000464264005701454336002101511337003001532338002301562990001401585990001401599990001401613990001401627INLIS00000000001728620230718091233  a0010-0723000110ta230718                g          0 ind    a978-623-7381-34-1  a613.283 32  a613.283 32 RET w0 aRetno SasongkowatiePengarang14aWarning :bgula, garam, & lemak /cRetno Sasongkowati, S.Pd., S.Si., M.Kes.  aEdisi, 2021  aiv, 200 halaman ;c20 cm 4aDiet bebas gula 4aGaram di dalam tubuh 4aLemak0 aDaru WijayantiePenyunting0 aNur IswarsoePengarang  aBibliografi : halaman 192-198  aDalam buku ini, Anda bisa mengetahui tentang seluk beluk garam, gula dan lemak. Apa saja manfaat dan bahaya ketiganya. Penyakit-penyakit apa yang bisa ditimbulkan akibat kekurangan dan terutama kelebihan konsumsi ketiganya. Berapa jumlah ideal yang seharusnya kita konsumsi dalam sehari. Juga tentang bahan-bahan makanan apa saja yang harus kita kurangi atau hindari agar konsumsi garam, gula dan lemak kita tidak berlebihan. Dan ti- dak ketinggalan pula, bagaimana cara kita untuk mengurangi atau membatasi konsumsi ketiga zat makanan tersebut. Saran-saran dalam buku ini dibuat untuk mereka dengan kondisi kesehatan normal dan tidak menderita penyakit tertentu yang mengharuskan mereka untuk mengonsumsi garam, gula atau lemak dalam jumlah tertentu. Saran-saran dibuat dengan tujuan mencegah penyakit-penyakit akibat konsumsi berlebihan dari ketiga zat makanan tersebut, dan membantu mereka yang memang disarankan dokter untuk mengurangi konsumsinya karena penyakit yang dideritanya.  aTemanggung :bPenerbit Desa Pustaka Indonesia,c2021  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  a202301912  a202301913  a202301914  a202301915